• Podologie en medisch pedicure praktijk Cees Tak

    Uw praktijk voor podologie, medisch pedicure en pedicure

    Maak een afspraak
    podoloog amsterdam
  • Podologie en medisch pedicure praktijk Cees Tak

    Uw praktijk voor podologie, medisch pedicure en pedicure

    Maak een afspraak
    medisch pedicure amsterdam

VOET PROBLEMEN VOORKOMEN

Wat kunt je zelf doen om klachten te voorkomen of om weer van klachten af te komen? Voet fitness maakt je voeten weer vitaal.

Oefening 1:
Op de tenen gaan staan

Oefening 2:
Op één been staan

Oefening 3:
Op tenen gaan staan 1 been

Oefening 4:
Op tenen gebogen been

Oefening 5:
Rekken kuitspieren

Oefening 6:
Rekken pees grote teen

Oefening 7:
Voetrollen

Oefening 8:
Iets optillen met tenen

Oefening 9:
Tennisbal oefening